✳️ گوشت سینه مرغ پروتئین بیشتر وچربی کمتری دارد

✳️ درحالیکه میزان آهن وروی موجود در ران مرغ از سینه بیشترست

✔️ از هر دو قسمت مرغ در غذای خوداستفاده کنید